שמי טל ווליק,
מאז שאני זוכר את עצמי, אני חי ונושם ספורט.
גדלתי במגרשים בשכונה והכדור ליווה אותי מגיל צעיר והפך לדרך חיים.
משחקי הכדור לימדו אותי על אנשים, על החברה ועל החיים עצמם. הם עיצבו אותי והפכו אותי למי שאני היום. אני אוהב את האתגר, את התחרות והדרך בה ספורט מספק לי השראה וממלא לי את הנשמה. לצערי החיים עצמם מנעו ממני להתקדם לספורט מקצועני ותחושת הפספוס תישאר איתי, אבל גם האהבה והתשוקה לתחום.
תמיד כולם אמרו כמה פוטנציאל יש בי, כמה אני אתלטי יותר מכולם. זה עזר לי לבלוט בכל ענף בו שיחקתי. מעולם לא למדתי לשחק בשום ענף ספורט במסגרת קבוצתית. עיקר הלמידה שלי הייתה דרך צפייה (בטלוויזיה או בשחקנים) ותרגמתי את זה לפעולות במגרש.
הטכניקה שלי הייתה פחות טובה משל אחרים, מה שגרם לי לבלוט וליצור יתרון היו שני דברים:
-
היכולות הפיזיות והאתלטיות שלי שהיו בכמה רמות מעל כולם
-
הרצון לנצח תמיד
ההבנה כי יכולת גופנית ברמה גבוהה היא שוברת שוויון ומספקת יתרון משמעותי לספורטאי כדור במגרש, גרמה לי לרצות להעמיק, ללמוד ולחקור את התחום, להעביר הלאה את הידע והניסיון האישי שצברתי ובכך לחנך דור חדש שמבין את החשיבות של יכולות גופניות וההשפעה שלהם על המשחק (מעבר לחשיבות הטכנית והטקטית של המשחק).
במהלך התואר הראשון בחינוך גופני עם התמחות באימון ספורטאים בווינגייט, נחשפתי לספורט התחרותי בצורה שלא הכרתי בעבר. באותו השלב המחשבה לעבוד עם ספורטאי עילית גרמה לי לרדוף אחרי החלום שלי.
החלום הזה התפתח - יצרתי קשרים, למדתי ללא הפסקה והחלטתי להתנדב במחלקת מדעי הספורט באקדמיה של מכבי ת"א בכדורגל. חצי שנה מאוחר יותר קיבלתי את ההזדמנות לעבוד באקדמיה כמאמן יכולות גופניות.
ניתנה לי הזכות ללמוד ממאמנים איכותיים, קיבלתי במה ליישם רעיונות פרקטיים בשטח, לעבוד עם קבוצות ילדים ונערים באקדמיה עם דגש על פיתוח יכולות אתלטיות לטווח ארוך. כיום, אני מאמן היכולות הגופניות של קבוצת הנוער במועדון.
ככל שחלומותיי ושאיפותיי ימשיכו להתרחב, הגישה הבסיסית שלי תמיד תישאר זהה - אני שואף לבנות מערכות יחסים ולעזור לספורטאים שלי ככל האפשר, על-ידי קבלת ההחלטות הטובות ביותר ומתן ייעוץ והכוונה להתקדמותם כספורטאים, ולקריירה שלהם.
הסיפור
שלי
החזון שלי הוא לעזור לספורטאים למצות את הפוטנציאל הגופני שלהם:
לשחק יותר, לנוע טוב הרבה יותר, להישאר מאוהבים במשחק. כי אין שום דבר אחר כמו אהבה לספורט.
עם התפתחות המדיה החברתית בענף שמכיל הרבה מידע סותר או שגוי, אני אוהב לדבוק במה שעובד ולהתעלם מרעש ומגימיקים.
השורשים שלי תמיד יהיו מדע בשילוב של יצירתיות עם שמירה על פשטות.
לעתים קרובות מה שאנחנו קוראים ולומדים פשוט לא סביר ולא פרקטי כשמדובר בדרישות העולם האמיתי.
הרעיונות ושיטות העבודה איתם אני עובד נוסו ונבדקו הן בסביבות חדר הכוח והן במגרש על ידי ועל ידי ספורטאים מקצועיים.
אני תלמיד של החיים, אמשיך לעשות זאת כדי לשפר את האיכויות שלי כאדם וכמאמן ואני מקווה שאוכל לעזור לספורטאים לעוד שנים רבות.
אני
מאמין
המרדף אחר ביצועים משופרים לעולם לא צריך להסתיים.
בעוד שמטרות הספורטאי עשויות להשתנות מעונה לעונה, ישנם שני הנחות יסוד שלא ישתנו:
ההנחה הראשונה היא האמונה שאתה יכול להגיע גבוה יותר ולהשיג יותר.
כל ספורטאי צריך לראות את עצמו בסטנדרט הגבוה ביותר. לרצות להרים את הרף, לדחוף את הגבולות ולהגיע לרמת ביצועים טובה יותר מהיום הקודם.
ההנחה השנייה היא שספורטאי רוצה לנצח. אף ספורטאי לא מקריב את כל חייו מגיל צעיר כדי להגיע למגרש ולהפסיד.
הרצון לנצח הוא כמו חמצן לנפש. זה נמצא ב- DNA של כל ספורטאי עלית. ספורטאי לא יכול לחיות בלעדיו.
הדרך היחידה להשיג רמה כזו של הצלחה היא לפתח תכנית עבודה ייחודית לספורטאי.
התוכנית תהיה מבוססת על פילוסופיה על פשוטה:
-
הקניית הרגלי עבודה לטווח רחוק
-
שיפור ביצועים גופניים
-
הפחתת הסיכון לפציעה
-
מעקב ובקרת עומסים